Persoanele care au colesterolul mărit pot face câteva schimbări în alimentație pentru a-și îmbunătăți valorile analizelor, iar micul dejun este un punct bun de plecare. Ovăzul lăsat peste noapte și budinca de chia se numără printre preparatele apreciate pentru conținutul de fibre și pentru beneficiile pe care le pot aduce sănătății inimii.

Citește articolul complet pe A1 →