Serotonina influențează starea de spirit, somnul și sănătatea mintală. Specialiștii spun că există mai multe metode naturale care pot ajuta la menținerea unui nivel optim al acestui neurotransmițător. Cunoscută drept „hormonul fericirii”, serotonina contribuie la reglarea dispoziției, somnului și echilibrului emoțional. Ea transmite semnale între celulele nervoase și participă la numeroase procese importante din organism. […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →