Dudele, fructele de sezon bogate în antioxidanți, fibre și vitamina C

Dudele, fructele dudului, sunt printre alimentele de sezon care revin în atenție datorită conținutului lor nutritiv și a modului simplu în care pot fi introduse în alimentație. Dulci, aromate și consumate de secole în Europa și Asia, acestea pot fi mâncate proaspete, uscate, sub formă de suc, gem, dulceață sau adăugate în iaurt, terci de …