Odată cu venirea sezonului rece, organismul este expus mai frecvent virusurilor respiratorii, iar alimentația joacă un rol important în menținerea sănătății. O dietă echilibrată, bogată în vitamine, minerale și proteine, contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și ajută organismul să își mențină mecanismele naturale de apărare. Iată ce ar trebui să mâncăm pentru a ne feri de infecții!

Citește articolul complet pe Spynews →