Sezonul răcelilor se apropie. Cei doi nutrienți pe care nutriționiștii îi recomandă pentru imunitate

Pe măsură ce înaintăm tot mai mult în toamnă, vom începe să ne confruntăm cu probleme precum gripa și răceala tot mai des. Din acest motiv, devine important să știm cum putem oferi o mână de ajutor sistemului nostru imunitar. Iar, potrivit experților, doi nutrienți ne vor fi de mare ajutor în această perioadă. Cu toții am visat să scăpăm cât mai rapid de temperaturile extreme din mijlocul verii, dar răcirea vremii vine la pachet și cu unele riscuri. În această perioadă, nenumărați oameni încep să se confrunte cu probleme precum gripa și răceala. Însă, există doi nutrienți asociați, în