Ce alimente sunt bogate în magneziu. Semnele lipsei de magneziu și cine are risc mai mare

Ce alimente sunt bogate în magneziu. Semnele lipsei de magneziu și cine are risc mai mare

Ce alimente sunt bogate în magneziu: Magneziul este un mineral esențial pentru organism. Participă la sute de reacții enzimatice și este important pentru funcționarea mușchilor și nervilor, reglarea glicemiei și menținerea tensiunii arteriale în limite normale. Un deficit sever de magneziu este neobișnuit la persoanele sănătoase, însă aportul insufici