Consumul a cinci porții de fructe și legume pe zi rămâne una dintre cele mai cunoscute recomandări pentru o alimentație sănătoasă. Totuși, un nou studiu sugerează că nu doar cantitatea contează, ci și tipurile de alimente alese. Cercetătorii au observat că multe persoane nu consumă suficiente flavanoli, compuși naturali prezenți în anumite fructe, legume și […]

Citește articolul complet pe G4Food →