Medicul nutritionist Mihaela Bilic a explicat, intr o postare pe retelele sociale, rolul micului dejun si modul in care organismul foloseste rezervele de energie in perioada de post alimentar din timpul noptii.Potrivit acesteia, micul dejun are rolul de a furniza organismului energie din exterior, astfel incat acesta sa nu fie nevoit sa apeleze la propriile rezerve. Importanta primei mese a zilei difera insa in functie de obiectivele fiecarei persoane.Bilic explica faptul ca, in timpul somnului, …

Citește articolul complet pe Ziua de Constanta →