Glicemia crescută seara nu se corectează cu un aliment miraculos, ci cu o combinație inteligentă de proteine, fibre, grăsimi bune și carbohidrați aleși atent. Ce mănânci la cină sau înainte de culcare poate influența valorile glicemiei din timpul nopții și, mai ales, glicemia de dimineață. Pentru multe persoane cu diabet, prediabet sau rezistență la insulină, […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →