Patru băuturi recomandate seara pentru un nivel mai bun al glicemiei. Ce spun nutriționiștii: „Cu cât conținutul de zahăr adăugat este mai mic, cu atât mai bine”

Alegerea băuturilor consumate înainte de culcare poate influența nivelul glicemiei din timpul nopții și chiar valorile înregistrate dimineața. Nutriționiștii susțin că anumite băuturi pot contribui la menținerea unui nivel stabil al zahărului din sânge, fără să provoace creșteri bruște ale glicemiei, notează publicația Eating Well. Printre opțiunile recomandate se numără ceaiul de mușețel, ceaiul verde […]