Cafeaua băută după-amiaza poate influența somnul chiar dacă este consumată cu multe ore înainte de culcare. O analiză a 24 de studii arată că o cafea obișnuită ar trebui consumată cu aproximativ nouă ore înainte de ora de somn pentru a reduce riscul de a afecta durata odihnei, relatează New York Post. Concret, pentru o […]
La ce oră ar trebui să bei ultima cafea din zi / Intervalul până la culcare este mai mare decât ai crede, potrivit unei analize a 24 de studii
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Pe scurt
Cafeaua băută după-amiaza poate influența somnul chiar dacă este consumată cu multe ore înainte de culcare. O analiză a 24 de studii arată că o cafea obișnuită ar trebui consumată cu aproximativ nouă ore înainte de ora de somn pentru a reduce riscul de a afecta durata odihnei, relatează New York Post. Concret, pentru o […]
Citește și aceste articole
Monitorul de Galati
Studiu: Cafeaua consumată seara poate afecta somnul chiar dacă adormi fără probleme
6 iunie 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.