Acest articol apare integral la sursă
Citește articolul complet pe Newsweek →Care este ora potrivită pentru ultima cafea? Nu îți afectează somnul dacă respecți această regulă
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Pe scurt
Îți place cafeaua, dar vrei să dormi bine noaptea? Momentul în care bei ultima ceașcă este mai important decât crezi. Cercetările arată că, dacă respecți un anumit interval înainte de culcare, poți reduce riscul ca somnul să îți fie afectat.
Citește și aceste articole
Știri Pe Surse
Cercetătorii au descoperit cum cofeina afectează somnul mai mult decât se credea
5 iunie 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.