Poftele de dulce, sărat sau de gustări crocante care apar imediat după cină nu sunt un semnal de foame reală. Un dietetician explică faptul că, în majoritatea cazurilor, organismul nu are nevoie de nutrienți, ci creierul caută o sursă rapidă de satisfacție și relaxare pentru a compensa oboseala acumulată peste zi.

Citește articolul complet pe Jurnalul Național →