Ce se întâmplă dacă mănânci migdale în fiecare zi? Efectele surprinzătoare asupra creierului și glicemiei

Cercetătorii de la Diabetes Foundation din New Delhi au descoperit că un consum regulat de migdale crude, în cadrul unei diete echilibrate, poate îmbunătăți viteza de gândire și capacitatea de concentrare la adulții cu risc de prediabet.  Ce au descoperit cercetătorii despre consumul zilnic de migdale Potrivit publicației Inc, pe parcursul a șase luni, specialiștii au derulat un studiu clinic pe adulți între 40 și 60 de ani. După ce participanții au fost confirmați ca având prediabet, au fost împărțiți în două grupuri: unul de control, care a primit doar recomandări generale privind alimentația și activitatea fizică, și un al doilea grup care