Ce mâncăm seara dacă vrem să slăbim, dar nu vrem să ne culcăm flămânzi? Tania Fântână (nutriționist): „Până la urmă, masa de seară nu este dușmanul slăbirii”

Foarte mulți dintre noi asociem momentul în care ajungem acasă de la serviciu sau când închidem laptopul cu nevoia de recompensă. Seara este, pentru foarte mulți oameni, momentul în care alimentația începe să se strice. Nu neapărat pentru că ne este foarte foame, ci pentru că, în sfârșit, avem timp să ne așezăm și vrem […]