Senzația de foame nu apare întotdeauna pentru că organismul are nevoie de energie. De multe ori, pofta de a mânca este influențată de starea emoțională, iar stresul, anxietatea, plictiseala sau chiar oboseala te pot face să ajungi la frigider fără să îți fie cu adevărat foame. Deși foamea fizică și cea emoțională pot părea asemănătoare, ele au cauze și manifestări diferite. Dacă înveți să recunoști semnalele pe care ți le transmite corpul și să le deosebești de impulsurile generate de emoții, îți va fi mai ușor să adopți un comportament alimentar echilibrat și conștient. Ce este foamea fizică și ce…
Articolul Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești? apare prima dată în Citește articolul complet pe Slabsaugras →
