Acest articol apare integral la sursă
Citește articolul complet pe Clicksanatate →Magneziu sau melatonină: care te ajută mai mult dacă ai insomnii?
Pe scurt
Dacă ai dificultăți în a adormi, probabil te-ai întrebat dacă ar fi mai bine să iei magneziu sau melatonină. Deși ambele suplimente sunt asociate cu un somn mai bun, ele acționează diferit și nu sunt interschimbabile.
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.