Când vrem să slăbim, primul impuls este să eliminăm alimentele care ni se par prea calorice, a explicat Tania Fântână pentru G4Food. Renunțăm la ulei, avocado, nuci și semințe, pentru că știm că grăsimile au 9 kcal pe gram, față de 4 kcal în cazul proteinelor și carbohidraților. Dar uităm un lucru important: vitaminele A, […]
Vrem să slăbim, dar eliminăm alimente care ne ajută să absorbim vitaminele și mineralele. Nutriționistul Tania Fântână ne explică unde greșim
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Pe scurt
Când vrem să slăbim, primul impuls este să eliminăm alimentele care ni se par prea calorice, a explicat Tania Fântână pentru G4Food. Renunțăm la ulei, avocado, nuci și semințe, pentru că știm că grăsimile au 9 kcal pe gram, față de 4 kcal în cazul proteinelor și carbohidraților. Dar uităm un lucru important: vitaminele A, […]
Citește și aceste articole
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.