Tania Fântână (nutriționist): Mâncarea nu este bună sau rea. Poate fi doar prea multă / O alimentație sănătoasă nu este cea în care nu mai există pâine, paste, desert sau alimente mai calorice

Am ajuns să privim mâncarea ca pe un examen pe care îl dăm în fiecare zi. Asta este bine, asta este rău. Asta îngrașă, asta slăbește. Asta are prea multe calorii, asta poate fi mâncată fără grijă. Asta are prea mulți carbohidrați și tot așa. Și, fără să ne dăm seama, ajungem să ne fie […]