Melatonina este considerată unul dintre cele mai sigure ajutoare pentru somn, însă experții avertizează că produsele cu concentrații inexacte și administrarea necorespunzătoare pot provoca efecte nedorite. Află când este utilă, cine trebuie să fie atent și care sunt recomandările specialiștilor. Melatonina a devenit unul dintre cele mai utilizate suplimente pentru combaterea insomniei și reglarea somnului. […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →