Stresul îți dereglează hormonii? Ce poți face pentru a susține echilibrul cortizolului

Cortizolul, supranumit „hormonul stresului”, are un rol esențial în funcționarea organismului. Produs în mod natural de glandele suprarenale, acesta contribuie la reglarea nivelului de energie, metabolismului, imunității și reacției organismului la situații solicitante.