Se opresc din mâncat înainte să se se sature / Ce este hara hachi bu, regula japoneză care îi intrigă pe nutriționiști

Japonia este adesea menționată printre țările cu una dintre cele mai ridicate speranțe de viață și una dintre cele mai scăzute rate ale obezității din lume. Potrivit  CBSNews, diferența nu stă într-o dietă miraculoasă sau într-un program strict de fitness, ci într-un ansamblu de obiceiuri cultivate încă din copilărie. De la mersul pe jos și […]