„Schimbarea orei: de ce corpul nostru are nevoie de timp pentru adaptare?” de Mihai Copăceanu, psiholog

Te trezești mai greu, îți este somn când încă ai lucruri de făcut, te simți mai iritabil și lipsit de energie? Chiar dacă ceasul se schimbă cu o singură oră, organismul are propriul ritm, iar adaptarea necesită timp. Trecerea la ora de iarnă coincide cu zile mai scurte, mai puțină lumină naturală și temperaturi mai…