Bananele, avocado, fructele de pădure și kiwi se numără printre fructele recomandate persoanelor care vor să-și țină tensiunea arterială sub control. Acestea aduc potasiu, fibre, vitamina C și compuși antioxidanți, însă efectele nu sunt identice, iar unele au fost cercetate mai bine decât altele. „Consumul unei varietăți de fructe și legume poate ajuta la controlul […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →