Fructul verii pe care nu ar trebui să-l cureți de coajă. Partea pe care mulți o aruncă, benefică inimii

Piersicile sunt printre cele mai consumate fructe ale verii, însă nutriționiștii spun că mulți oameni le consumă greșit. Coaja, pe care unii o curătă înainte de a le mânca, conține o mare parte din fibrele și antioxidanții benefici pentru digestie, inimă și sănătatea ochilor.