Fructul care reglează colesterolul și glicemia. Este considerat un superaliment și se culege acum

Vara stă să se încheie, iar toamna vine, ca în fiecare an, la pachet cu sezonul virozelor. Este perioada în care specialiștii recomandă să ne gândim din timp la prevenție, deopotrivă pentru copii și pentru adulți. Printre alimentele bogate în vitamine, minerale și antioxidanți se numără aronia și cătina. Sunt două fructe care se introduc ușor într-o alimentație echilibrată, inclusiv sub formă de suc.