Recomandarea clasică de a dormi opt ore pe noapte ar putea să nu fie optimă pentru toată lumea, potrivit unui studiu de amploare publicat în revista Nature. Cercetarea, coordonată de oameni de știință de la Universitatea Columbia și bazată pe datele medicale a aproximativ 500.000 de adulți, sugerează că intervalul ideal de somn este între […]
DEȘTEPTAREA: Studiu pe 500.000 de adulți. Durata ideală a somnului ar putea fi mai aproape de 7 ore decât de 8
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Notele editorului
Recomandarea clasică de a dormi opt ore pe noapte ar putea să nu fie optimă pentru toată lumea, potrivit unui studiu de amploare publicat în revista Nature. Cercetarea, coordonată de oameni de știință de la Universitatea Columbia și bazată pe datele medicale a aproximativ 500.000 de adulți, sugerează că intervalul ideal de somn este între […]
Citește și aceste articole
România24.ro
Cum să adormi mai ușor. Metode simple pentru un somn mai bun și o rutină de seară eficientă
23 mai 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.