De ce ne este mai greu să adormim atunci când știm că trebuie să ne trezim devreme. Ce se întâmplă în creier

Atunci când știm că trebuie să ne trezim foarte devreme a doua zi, am putea crede că vom adormi mai ușor pentru că suntem hotărâți să ne odihnim suficient. Uneori se întâmplă însă exact contrariul: stăm cu ochii închiși, verificăm ora și calculăm câte ore de somn ne-au mai rămas. Există o explicație pentru acest […]