Tranziția de la programul relaxat din timpul verii la rutina școlară necesită o reajustare treptată a orelor de culcare. Specialiștii recomandă restabilirea din timp a unui program stabil de odihnă, această măsură fiind esențială pentru a asigura capacitatea de concentrare, atenția și performanța elevilor în timpul cursurilor.

Citește articolul complet pe Jurnalul Național →