Cum sa-ti racoresti corpul prin alimentatie. Alimente recomandate si trucuri ascunse pentru a combate canicula

Litoralul si intreaga tara se confrunta cu un val sever de caldura, iar temperaturile extreme pun o presiune uriasa asupra organismului. In timp ce majoritatea oamenilor cauta salvarea in aparatele de aer conditionat si in bauturile cu gheata, medicii si nutritionistii avertizeaza ca adevarata termoreglare incepe din interior.Alimentatia corecta in zilele caniculare nu este doar o recomandare de stil de viata, ci o necesitate biologica. Modul in care mancam poate creste sau scadea temperatura in …