Te bagi în pat obosit, stingi lumina, dar mintea continuă să treacă prin lista de sarcini pentru a doua zi. Îți amintești o conversație, te gândești la un termen-limită și începi să calculezi cât timp ți-a mai rămas până dimineață. Când se repetă, serile pot deveni o sursă suplimentară de presiune, iar odihna poate părea […]

Articolul Cum influențează stresul somnul și ce obiceiuri te pot ajuta să te odihnești mai bine apare prima dată în Ziar Gazeta de Cluj.

Citește articolul complet pe Gazeta de Cluj →