Cum citim o cântărire pe un cântar inteligent / Tania Fântână (nutriționist): Dacă obiectivul nostru este să slăbim, ne interesează nu doar scăderea kilogramelor totale, ci mai ales reducerea țesutului adipos

Tot mai mulți dintre noi folosim diverse gadgeturi pentru a ne monitoriza greutatea. Când ne urcăm pe cântar și vedem un kilogram în plus, primul gând este că ne-am îngrășat. Dar nu tot ce apare în plus pe cântar este grăsime. Greutatea corporală este influențată de cantitatea de apă din organism, de rezervele de glicogen, […]