Acest articol apare integral la sursă
Citește articolul complet pe Digi24 →Cercetătorii au calculat durata optimă a somnului, în ore și minute. Adevărul surprinzător despre cât ar trebui să dormi în weekend
Pe scurt
Potrivit cercetătorilor, există o durată optimă a somnului în timpul săptămânii. Nu doar lipsa somnului, ci și somnul excesiv pot afecta sănătatea. Cercetătorii au calculat acum durata perfectă a somnului.
Citește și aceste articole
Spotmedia
8 ore de somn pe noapte sunt prea multe, arată un studiu nou. Cât ar trebui să dormi
31 mai 2026
G4Media
Dormi 8 ore și tot te trezești obosit? De ce durata somnului nu garantează odihna
15 august 2026
Radio Hit Fm Alba
Efectele lipsei de somn asupra greutății corporale: concluziile unui studiu medical recent
8 iulie 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.