Un nou studiu, realizat pe 500.000 de persoane, arată că un somn de peste opt ore este asociat cu o îmbătrânire biologică mai rapidă. Ideal ar fi să dormim un pic mai puțin, spun cercetătorii. Toată lumea știe că durata ideală de somn noaptea este opt ore. Dar cel mai mare studiu despre somn realizat …

The post 8 ore de somn pe noapte sunt prea multe, arată un studiu nou. Cât ar trebui să dormi appeared first on spotmedia.ro.

Citește articolul complet pe Spotmedia →