Cei mai mulți europeni nu consumă cantitatea necesară de fibre importantă pentru sănătatea digestiei, a sistemului cardiovascular și pentru controlul glicemiei, arată statisticile. Deși recomandările internaționale sunt de cel puțin 25 de grame de fibre pe zi, aportul mediu în multe state europene este între 17 și 20 de grame. Deși în sezonul rece accesul […]

The post Cei mai mulți europeni nu consumă suficiente fibre. Ce alimente ne ajută iarna appeared first on Atitudinea | Stiri OnLine.

Citește articolul complet pe Atitudinea →