Chiar și o alergare atât de lentă încât seamănă cu mersul poate avea efecte asupra creierului. Un nou studiu arată că doar 10 minute de alergare ușoară au fost suficiente pentru a îmbunătăți starea de spirit și anumite funcții cognitive. Cercetătorii de la Universitatea din Tsukuba, Japonia, au realizat experimentul pe 24 de adulți sănătoși. …

The post Ce se întâmplă în organism după doar 10 minute de alergare ușoară appeared first on spotmedia.ro.

Citește articolul complet pe Spotmedia →