O scurtă sesiune de jogging desfășurată la intensitate minimă îmbunătățește instantaneu funcțiile cognitive ale sistemului nervos central. Mișcarea verticală a capului activează eficient cortexul prefrontal Oscilația ritmică determină o stimulare unică a neuronilor responsabili pentru luarea deciziilor importante din viață. Activitatea fizică ușoară stimulează de asemenea secreția naturală de serotonină, hormoni esențiali ai bunei dispoziții. […]
Articolul Ce se întâmplă în creier după 10 minute de alergare ușoară. Efectul uimitor descoperit de cercetători apare prima dată în Monitorul de Neamț.
