Ouăle sunt printre cele mai populare alimente consumate la micul dejun, inclusiv în Statele Unite. Sunt ușor de preparat, versatile și bogate în nutrienți importanți, precum proteine, colină și vitamina B12. În același timp, conțin colesterol, motiv pentru care există numeroase întrebări legate de efectele lor asupra sănătății cardiovasculare și a ficatului. Așadar, consumul de […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →