Ce se întâmplă cu colesterolul dacă mănânci ovăz în fiecare zi. Cardiologii explică în cât timp apar primele efecte

Fulgii de ovăz sunt considerați de multă vreme unul dintre cele mai sănătoase alimente pentru micul dejun. Sunt sățioși, ușor de preparat și pot fi combinați atât cu ingrediente dulci, cât și sărate. Dincolo de beneficiile pentru digestie și controlul greutății, ovăzul este asociat și cu reducerea colesterolului, unul dintre principalii factori de risc pentru […]