Ce să mâncăm pentru a fi mai feriți de viroze? Dr. Daciana Toma: “Varza murată, și alte câteva alimente, nu trebuie să lipsească din meniu”

Există alimente care sunt foarte eficiente, în general, dar în mod special în sezonul rece, pentru susținerea sistemului imunitar. Nu este vorba despre alimente-minune, care ne protejează complet de răceli, ci despre o alimentație variată, care îi oferă organismului vitaminele, mineralele, proteinele și antioxidanții necesari pentru a funcționa normal. “În sezonul rece, merită să acordăm […]