Somnul de calitate susține activitatea normală a sistemului imunitar, inclusiv procesele implicate în răspunsul la infecții și formarea memoriei imunologice. La începutul sezonului rece, când petrecem mai mult timp în spații închise și circulă numeroase virusuri respiratorii, rutina de somn devine o parte importantă a îngrijirii zilnice. Află cum sunt legate somnul și imunitatea și […]
The post Ce rol joacă somnul de calitate în imunitate, mai ales la început de sezon rece appeared first on Avantaje.ro – Ghidul complet al femeii moderne.
