Somnul este la fel de important pentru sănătate ca alimentația echilibrată și mișcarea. Un program de odihnă adecvat ajută la refacerea organismului, susține memoria, întărește sistemul imunitar și reduce riscul unor afecțiuni cronice. Georgia Trakada, profesor de pneumologie și specialist în medicina somnului, atrage atenția că fiecare persoană are dreptul la un somn odihnitor, indiferent […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →