Crampele care trezesc persoana din somn sunt puse frecvent pe seama lipsei de magneziu. Dovezile disponibile arată însă că suplimentele nu reduc semnificativ frecvența sau intensitatea crampelor la majoritatea adulților în vârstă. În spatele episoadelor repetate se pot afla deshidratarea, medicamentele, suprasolicitarea mușchilor, tulburările circulatorii sau afectarea nervilor. Ce se întâmplă în timpul unei crampe […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →