Calitatea somnului este la fel de importantă ca durata acestuia, iar un somn întrerupt frecvent poate lăsa organismul fără timpul necesar pentru refacere. Doctorița internistă Ludmila Grigoriu explică de ce uneori ne trezim obosiți chiar și după opt sau nouă ore de somn, când insomnia poate ascunde o problemă medicală și ce măsuri pot contribui…

Citește articolul complet pe Ziarul de Garda →