Orice activitate fizică poate contribui la o viaţă mai lungă, însă experţii subliniază că antrenamentele de forţă sunt esenţiale pentru calitatea vieţii la vârste înaintate. „Forţa este adesea componenta neglijată a sănătăţii„, afirmă Stuart Phillips, cercetător în fiziologie musculară la Universitatea McMaster din Canada. Cele mai mari beneficii se observă la persoanele care încep să […]
Articolul Antrenamentele de forţă sunt secretul unei vieţi lungi şi de calitate apare prima dată în Radio Romania Cluj.
