Exerciţiile cardio contribuie la prelungirea vieţii, însă antrenamentele de rezistenţă au un rol important în menţinerea calităţii vieţii odată cu înaintarea în vârstă, potrivit experţilor citaţi de BBC. Deşi mersul pe jos, alergarea sau plimbările cu bicicleta sunt activităţi populare pentru menţinerea formei fizice, exerciţiile de forţă sunt adesea neglijate. „Forţa este sora neglijată la […]
Articolul Antrenamentele de forţă, esenţiale pentru o îmbătrânire sănătoasă apare prima dată în Monitorul de Galati.
