Consumul regulat de nuci poate contribui la reducerea colesterolului și la protejarea sănătății inimii, potrivit  Verywell Health. Deși colesterolul este esențial pentru funcționarea organismului, nivelurile ridicate pot crește riscul de boli cardiovasculare, iar alimentele bogate în fibre și grăsimi sănătoase pot face parte din strategia de prevenție. Iată ce tipuri de nuci și semințe oleaginoase […]

Citește articolul complet pe G4Food →