Acest articol apare integral la sursă
Citește articolul complet pe Adevărul →Cât trebuie să dormi ca să nu îmbătrânești prematur: cercetătorii au dezvăluit intervalul optim
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Pe scurt
O analiză amplă a duratei somnului și a semnelor de îmbătrânire, realizată pe jumătate de milion de adulți, a identificat un interval „optim” de aproximativ șase până la opt ore de somn pe zi, asociat cu un risc mai redus de moarte prematură și de apariție a bolilor.
Citește și aceste articole
Monitorul de Galati
Studiu pe 500.000 de persoane: între 6 şi 8 ore de somn ar putea reduce riscul de îmbătrânire accelerată
19 mai 2026
Spotmedia
8 ore de somn pe noapte sunt prea multe, arată un studiu nou. Cât ar trebui să dormi
31 mai 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.