Un somn prea scurt sau prea lung accelerează îmbătrânirea biologică a organismului, arată date recente. După ce a analizat informații de la aproximativ jumătate de milion de adulți, o echipă de cercetători de la Universitatea Columbia din SUA a descoperit care este, de fapt, durata somnului asociată cu o îmbătrânire biologică mai lentă. Necesarul de …
Câte ore ar trebui să dormim ca să îmbătrânim mai lent. Ce arată un studiu pe 500.000 de oameni
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Notele editorului
Un somn prea scurt sau prea lung accelerează îmbătrânirea biologică a organismului, arată date recente. După ce a analizat informații de la aproximativ jumătate de milion de adulți, o echipă de cercetători de la Universitatea Columbia din SUA a descoperit care este, de fapt, durata somnului asociată cu o îmbătrânire biologică mai lentă. Necesarul de …
Citește și aceste articole
Spotmedia
8 ore de somn pe noapte sunt prea multe, arată un studiu nou. Cât ar trebui să dormi
31 mai 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.