Somnul insuficient sau, dimpotrivă, prea lung ar putea accelera procesul de îmbătrânire al organismului, arată una dintre cele mai ample cercetări realizate până acum pe această temă. Analiza, care a inclus date de la aproximativ 500.000 de adulți, indică faptul că persoanele care dorm în medie între șase și opt ore pe noapte prezintă un […]

The post Cât trebuie să dormim pentru un organism mai sănătos appeared first on Puterea.ro.

Citește articolul complet pe Puterea →